春回大地，万物复苏股票杠杆交易怎么开通，人体也迎来了调养气血的最佳时机。中医大师史士昊，作为御医派“七分养，三分治”学说的传承人，深谙节气与养生的奥秘。他指出，春日养生，重在顺应自然，通过合理饮食、适量运动和情绪调节，可以有效增强体质，养出好气血。 在饮食上，史士昊大师强调春日应多食用甘温食物，如红枣、山药、枸杞等，这些食物有助于补益气血，增强体质。同时，青绿色蔬菜也是春日餐桌上的必备之选，紫甘蓝、芹菜、菠菜等富含矿物质和维生素，具有良好的疏肝理气作用，有助于气血的顺畅运行。此外，要避免过多摄